Sosyal medya ve dijital platformlar üzerinden takip edilerek yapılan kontrolsüz egzersizler, kas ve eklem yaralanmalarında dikkat çekici bir artışa yol açıyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Özden Baskan, her egzersizin kişiye özel planlanması gerektiğini vurgulayarak özellikle “dijital illüzyon” riskine dikkat çekti. “Dijital illüzyon riski göz ardı edilmemeli” Evde egzersiz yapma … Evde Egzersiz Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler okumayı sürdür