Etiket Arşivi: Diyetisyen

Güzel bir yaz tatilinin ardından alınan fazla kiloların kalıcı olmadan verilmesi gerekiyor. Bu konuda imdada ise hızlı yağ yakan besinler yetişiyor. Siz de yaz ve bayram tatilleri ile kilo alan kişilerdenseniz bu önerilere kulak verin. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, yazın alınan fazla kiloların verilmesinde yardımcı olacak besinler hakkında bilgi verdi. Çiğ tüket …

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber 25-30 yaş arası kadınların 3 günde 5 kilo verebileceği ‘5 Kilo Diyeti’ hakkında bilgi verdi. Tüketmeyin Alkollü içecekler, işlenmiş gıdalar, beyaz un gibi rafine karbonhidratlar, sıcak patates, şeker içeren gıdalar tüketmeyin.. Tüketin Ananas, Probiyotik yoğurt ve kefir, Hindistan cevizi yağı, koyu yeşil yapraklı sebzeler, …